速い直球の投げ方を知りたいあなたへ。
ズバン！ とキャッチャーのミットに突き刺さるような。
速い直球を投げられたら。
すごくかっこいいですよね。
そこで、ここでは、速い直球の投げ方について、お話します。
速い直球の投げ方って？
速い直球の投げ方には３つのポイントがあります。
・ボールをしっかり握る
・筋肉の柔軟性を作る
・腕のスイングスピードを速くする
以上３つです。
早速、１つ目のボールをしっかり握るについて詳しくお話ししましょう。
球速を上げたい時のポイントに、ボールをしっかり握る事があげられます。
そんなことで？
と思うかもしれません。
ボールをしっかり握る事ができれば、当然、ボールをしっかり投げる事ができます。
球速を上げる為には、まず、ボールをしっかり投げる事が大切だからです。
しっかり握るといっても。
浅めに握る、深めに握るの二種類あります。
浅めに握ると、球速は速くなりますが、どうしても球質が軽くなりやすいので、注意が必要です。
逆に。
深く握ると、球質は重くなりますが、浅めに握るよりも、球速が出にくいです。
どちらにしても、自分が握りやすい、しっかりした握り方を覚えて、回転の良い、真っ直ぐな球が投げられるように練習してください。
筋肉の柔軟性を作ること
続いて２つ目の、筋肉の柔軟性を作るについてです。
スピードボールを投げる為には、投球の一連の流れがスムーズである事が必要になります。
ぎこちないフォームでは、上手く下半身に力を溜め込む事も、その力を上半身に伝える事もできません。
優雅な投球フォームができるような筋肉の柔軟性を作りましょう。
柔軟性は、持って産まれた先天的な要素が大きいですが、ある程度までなら、トレーニングで伸ばす事が可能です。
下半身。
特に、股関節の柔軟性をあげるストレッチを毎日続けてみましょう。
投球の一連の動作がスムーズにできるように意識して、トレーニングをしてみてください。
腕のスピードを速くすること
最後に３つ目の、腕のスイングスピードを速くするについてです。
腕のスイングスピードが速いと言う事は、その腕から投げられた球もそれだけ速いと言う事ですよね？
腕のスイングスピードが速い事。
これが、速球派投手の目安にもなっています。
腕のスイングスピードの速度を上げる為には、なるべく腕の始動は遅らせた方が良いです。
腕が後ろに来るタイミングも、遅くしてください。
こうする事で結果的に、腕をスイングさせる速度が速まります。
速い直球を投げるもっと確実な方法とは？
上記のポイントを押さえることで、少しずつ速い直球を投げられるようになるとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているピッチング上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
